晚上可以游泳吗(晚上可以游泳吗为什么)
夏泳时间尽量控制在两小时以内
不可贪玩哦
一天中最好的时间段为早上7点 下午3点 晚上8点 人体昼夜间机体能力处于变化之中。每天的7时至12时,14时至15时是肌肉速度,力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行游泳锻炼,将会收到更好的效果。
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。